大切な睡眠

大切な睡眠
ネット通販でも人気の安眠布団、みなさんは、もう使っていますか？
一度、使うとやめられないほど、ぐっすりと安眠できるようですね。
さて、人間の睡眠時間は、理想として、1日あたり7時間と言われています。
ですが、この7時間というのは、アンケートを集計して出て数字ですので、一人ひとりが本当に安眠している、睡眠状態になっているのか、それはわかりません。